Viljestyrke - vilje til succes

Hvis du ønsker at opnå et mål, så kræver det viljestyrke, beslutsomhed, udholdenhed samt træning/øvelse. Det er altså hårdt arbejde; men med den rette mængde træning er næsten alt muligt!

Medaljer høstet i 2011

Exercise is for people who can't handle drugs and alcohol.
Citat af skuespiller Lily Tomlin født 1. september 1939

Nolge mål er dejligt lette at bedømme

Det kan være en fordel, at starte ud med fx mål inden for motion, fordi de ofte er nemme at bedømme om de opnås og kan gøres på "revativt" kort tid. Når du har set, at stategien virker, er det nemmere, at overføre det til andre områder, hvor der skal ydes mere for, at indfri målene.



Et af de ordsprog, som jeg er vokset op med er "Hvor der er vilje er der en vej". Det var dog ikke en ordsprog, som jeg direkte har brugt i min vej frem; men det beskriver alligevel meget godt min vej mod tre maraton, en ironman triatlon og tre medlajer for resultater i konkurrencer og et enkelt vundet løb.

Et af de områder, hvor din vilje bliver testet er på, at finde tiden der skal til. Fx havde jeg ikke nok ikke kunnet kigge på en kalender og sige, at der i ugerne op til min første ironman triatlon skulle findes over 20 timer om ugen til træning; men min vilje til, at gennemføre i stil gjorde, at jeg fandt tiden.

"Reason, Observation and Experience - the Holy Trinity of Science - have taught us that happiness is the only good; that the time to be happy is now, and the way to be happy is to make others so."
Citat af Robert Green Ingersoll i The Gods fra 1876

Hvad vil du opnå?

Mange er desværre ikke bevidste om forskellen på, at "kunne godt tænke mig/det ønsker jeg at gøre" og "det vil jeg også". Det ene er ønsketænkning, det andet er ufravigeligt, der skal og bliver gennemført.

Når jeg sætter mig et mål, så sætter min viljestyrke ind. Det er denne viljestyrke der gør forskellen, det er din viljestyrke, som er afgørende for, om du opnår og indfrier dine målsætninger. Mit helt store mål for 2012 er gennemførslen af en Ironman triatlon, samt sætte personlig rekord på maratondistancen.


Det kræver ofte delmål at indfri de store mål. Fx har det været delmål for mig, at løbe maraton, cykle 180 km og svømme 3800 meter inden, jeg skal gennemføre en Ironman (triatlon). Det er langt fra alle, som blot har løbet et maraton inden de skal gennemføre ironman triatlon. Om det er en bedre taktik skal jeg ikke kunne sige. Blot at det var nødvendigt for mig.

Video: Barney Stinson om succes


Det er min viljestyrke der gør, at jeg dag efter dag tager i svømmehallen og svømmer frem og tilbage, frem og tilbage, frem og tilbage i svømmehaller, hvor der er 22,5 til 25 meter fra den ene ende til den anden; men alligevel svømmer 1800 - 3500 meter. Det er viljestyrke der gør, at jeg løber 50, 60, 70 km. om ugen året rundt. I regnvejr, sne, på isglatte veje, i bagende solskin over bakker og broer. Det er også viljen til succes der gør, at jeg flere gange om ugen kan cykle 100 - 130 km. og indimellem med efterfølgende løb direkte efter cyklingen. Igen på både dage med regn, blæst og i bagende sol.

Nederlag er ingen mulighed!